11. týden těhotenství

11. týden

Akce pro těhotné

Vývoj dítěte

Plodu se začínají tvořit základy vlasů a nehtů. Pokud je plod mužského pohlaví, je již zřetelně vidět penis. Plodu se také začíná uzavírat hrudní koš a poskytuje tak orgánům nezbytnou ochranu. V tomto týdnu měří plod zhruba 4 centimetry.  

Co cítíte vy?

Především máte zesílený pocit hladu. Někdy se může projevovat až jako prudké návaly. I v takovém případě však dbejte na vyváženou stravu a nejezte nic s vysokým obsahem cukru. Pocit hladu také může být znamením vašeho těla, že máte příliš nízkou výchozí váhu a je třeba trochu přibrat. Proto je dobré spočítat si index tělesné hmotnosti (BMI).

Také se mohou dostavit závratě, způsobené nízkým tlakem.

Co je třeba?

Pohybujte se často na čerstvém vzduchu. Také je dobré začít s pravidelnou těhotenskou gymnastikou. Svaly již nejsou tak pružné a kostní aparát je třeba rozpohybovat. 

Věnujte zvýšenou pozornost příjmu minerálů a vitamínů. To je ostatně společné pro celé období těhotenství.

Rozhodně si dejte pozor na léky, které užíváte – neberte nic bez konzultace se svým lékařem.    

Nepřehlédněte naši skvělou nabídku vybavení pro nastávající maminky!